Cahier comprendre la dépression
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Comprendre la dépression chez les adolescents est un cahier d'activités conçu pour aider les jeunes à mieux comprendre ce qu'ils vivent, reconnaître leurs émotions, découvrir leurs forces et développer des stratégies pour prendre soin de leur santé mentale. À travers des exercices simples, des outils concrets et des espaces de réflexion, ce cahier favorise l'expression de soi et encourage la demande d'aide lorsque nécessaire.